梅肉ともやしと豚肉の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
梅肉ともやしと豚肉の炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- もやし1/2袋
- ピーマン1個、薄切り
肉
- 豚肉100g、スライス
油
- サラダ油1/2大さじ
調味料
- 梅干し1個、種を取り除き刻む
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖少々
- 醤油1/2大さじ
手順
1
ピーマンを薄くスライスし、梅干しの種を取り除いて細かく刻みます。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉が色が変わるまで炒めます。
3
もやしを加えて柔らかくなるまで炒めます。
4
ピーマンと調味料（梅干し、酒、砂糖、醤油）を加え、ピーマンが柔らかくなるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感のために新鮮なもやしを使用してください。この料理を蒸し米と一緒に食べると、バランスの取れた食事になります。ピーマンの代わりにパプリカやズッキーニなど他の野菜に置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。