
マスタード風味の牛肉とキャベツの炒め物
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
マスタード風味の牛肉とキャベツの炒め物
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 🥩 200gの薄切り牛肉
野菜
- 🥬 150gのキャベツを2cmのピースに切る
- 1個の赤パプリカを一口大に切る
- 🧄 1/2片のみじん切りにしたニンニク
調味料
- 1大さじの日本酒
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 1/2大さじのオリーブオイル
ソース
- 1大さじの日本酒
- 1/2大さじの醤油
- 1大さじの粒マスタード
- 🧂 少々の胡椒
手順
1
牛肉を日本酒、塩、胡椒で揉み込みます。
2
キャベツを2cmのピースに切り、赤パプリカを一口大に切ります。ニンニクをみじん切りにします。
3
ボウルにソースの材料(日本酒、醤油、マスタード、胡椒)を混ぜ合わせます。
4
フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて香りが出るまで熱し、その後牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。
5
キャベツとパプリカをフライパンに加え、油でコーティングされるまで炒め、次にソースを加えて軽く混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
キャベツの歯ごたえを保つために過度に調理しないでください。最高の風味と食感のために新鮮な野菜を使用してください。辛さの好みに応じてマスタードの量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。