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マスタード風味の牛肉とキャベツの炒め物

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🥩 200gの薄切り牛肉
  • 野菜

    • 🥬 150gのキャベツを2cmのピースに切る
    • 1個の赤パプリカを一口大に切る
    • 🧄 1/2片のみじん切りにしたニンニク
  • 調味料

    • 1大さじの日本酒
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 1/2大さじのオリーブオイル
  • ソース

    • 1大さじの日本酒
    • 1/2大さじの醤油
    • 1大さじの粒マスタード
    • 🧂 少々の胡椒

手順

1

牛肉を日本酒、塩、胡椒で揉み込みます。

2

キャベツを2cmのピースに切り、赤パプリカを一口大に切ります。ニンニクをみじん切りにします。

3

ボウルにソースの材料(日本酒、醤油、マスタード、胡椒)を混ぜ合わせます。

4

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて香りが出るまで熱し、その後牛肉を加えて色が変わるまで炒めます。

5

キャベツとパプリカをフライパンに加え、油でコーティングされるまで炒め、次にソースを加えて軽く混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

キャベツの歯ごたえを保つために過度に調理しないでください。最高の風味と食感のために新鮮な野菜を使用してください。辛さの好みに応じてマスタードの量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。