にんじんと牛肉の炒め物
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
にんじんと牛肉の炒め物
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉類
- 🥩 牛肉 200g（薄切り）
野菜
- 🥕 にんじん 1本（細切り）
調味料
- しょうゆ 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ1
- みじん切りニンニク 小さじ1
手順
1
フライパンにオリーブオイルを敷き、中火で熱します。
2
みじん切りニンニクを加え、香りが立つまで炒めます。
3
牛肉を加え、表面が茶色になるまで炒めます。
4
細切りしたにんじんを加え、さらに3分ほど炒めます。
5
しょうゆを加え、全体をよく混ぜて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
にんじんの代わりに玉ねぎやパプリカを使用することができます。しょうゆの代わりにオイスターソースを使用しても美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。