牛肉ときのこの中華風炒め
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
牛肉ときのこの中華風炒め
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 牛肉 150g（薄切り）
- きのこ 100g（薄切り）
- 🥕 人参 1/2本（薄切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
調味料
- オイスターソース 大さじ2
- 醤油 小さじ2
- ごま油 大さじ1
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
- 🧂 塩とコショウ 少々
手順
1
フライパンにごま油を熱し、にんにくを香りが出るまで炒める。
2
牛肉を加え、色が変わるまで炒める。
3
きのこ、人参、玉ねぎを加え、中火で炒める。
4
オイスターソースと醤油、塩とコショウで味を整える。
5
全体を混ぜ合わせ、お皿に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 15gタンパク質
- 12g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
仕上げに刻みネギや白ごまを振りかけると、さらに香りが増します。野菜や肉はお好みのものにアレンジ可能です。炒める際は火加減に注意し、焦がさないようにしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。