ビーフとトマトの炒め物
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
ビーフとトマトの炒め物
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
材料
野菜
- レタス 2枚（細切り）
- 🍅 トマト 2個（ざく切り）
肉
- ビーフ 250g（一口大にカット）
調味料
- サラダ油 大さじ1
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、ビーフを強火で炒める。
2
トマトを加えてさらに1〜2分炒める。
3
醤油と砂糖で味付けし、最後にレタスを加えて軽く混ぜる。
4
皿に盛り付けて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 12g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
最後に加えるレタスは火を通しすぎないよう注意してください。ビーフの代わりに豚肉や鶏肉でも代用可能です。ご飯と一緒に供する場合、丼スタイルでまとめても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。