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牛肉とニンジンとズッキーニの炒め物

コスト $10, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 🥒 ズッキーニ 1本（薄切り）
    • 🥕 人参 1/2本（千切り）
    • 🍄 キノコ 1カップ（みじん切り）

  • タンパク質

    • 🥩 牛肉 250g（中サイズに切る）

  • その他

    • 🥚 卵 1個（スクランブル用）

手順

1

フライパンに油をひいて、ズッキーニ、ニンジン、キノコを炒める。

2

牛肉を加えて、中火で肉が茶色になるまで炒めます。

3

卵を割りほぐし、フライパンの端でスクランブル状に調理します。

4

すべての材料をよく混ぜ、味を調えてから提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

野菜は自由に変更可能です。牛肉の代わりに鶏肉を使ってみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。