人参と牛肉の炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
人参と牛肉の炒め物
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
主材料
- 🥩 牛肉 200g（薄切り）
- 🥕 人参 1本（スライス）
調味料
- 醤油 大さじ2
- にんにくのみじん切り 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- ごま油 大さじ1
- 塩とこしょう 少々
手順
1
フライパンにごま油を熱し、みじん切りしたにんにくを炒めて香りを出します。
2
スライスした牛肉をフライパンに入れ、火が通るまで炒めます。
3
牛肉と一緒に人参を加え、3分間炒めます。
4
醤油、砂糖、塩、こしょうで味を整え、さらに2分間炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
新鮮な牛肉を使うと風味がさらに良くなります。好みに応じてネギを追加するとより強い香りを楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。