牛肉と野菜の炒め物
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
牛肉と野菜の炒め物
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
材料
野菜と肉
- 🥩 200g 薄切り牛肉
- 1個のパプリカ（スライス）
- 🥕 1/2本のにんじん（細切り）
- 🧅 1個の玉ねぎ（大きめに切る）
基本調味料
- 大さじ2のしょうゆ
- 🍯 小さじ1の砂糖
- 🧂 少々の塩
- 大さじ1の食用油
手順
1
牛肉にしょうゆ、砂糖、塩で味付けしてください。
2
フライパンで油を熱し、中火で牛肉を炒めてください。
3
同じフライパンに玉ねぎ、にんじん、パプリカを順番に加えて炒めてください。
4
最後にすべての材料を混ぜ、味を調整して完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
野菜を炒めすぎると栄養素が失われるので注意してください。牛肉の代わりに鶏肉や豚肉を使うことができます。残った料理は冷蔵庫に保存して、翌日ご飯に乗せて楽しむことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。