
パプリカ炒め
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
パプリカ炒め
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主な材料
- パプリカ 3個
調味料
- 🧄 にんにく 2片 (みじん切り)
- オリーブオイル 大さじ1
- 🥢 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 🌶 胡椒 少々
手順
1
パプリカを洗って適当な大きさに切ります。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りしたにんにくを炒めて香りを出します。
3
フライパンにパプリカを入れ、強火で素早く炒めます。
4
醤油、塩、胡椒を加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 1gタンパク質
- 9g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
パプリカ以外に玉ねぎやズッキーニを加えると風味が増します。料理にはできるだけ新鮮な材料を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。