塩昆布とピーマンの炒め物
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
塩昆布とピーマンの炒め物
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 4個のピーマン、スライス
調味料
- 塩昆布 大さじ1
- ごま油 小さじ1/2
- 🧂 ひとつまみの塩
手順
1
ピーマンを縦半分に切り、種と茎を取り除き、薄くスライスします。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ピーマンを柔らかくなるまで炒めます。
3
塩昆布とひとつまみの塩を加え、風味を馴染ませるために短時間炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 6g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
新鮮なピーマンを使うと、最高の風味と食感が得られます。塩昆布はうまみを加えますが、代わりに醤油を使っても構いません。サイドディッシュとしてお召し上がりいただくか、軽い食事としてご飯と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。