
オイスターソースと挽き豚肉で炒めたチンゲンサイ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
オイスターソースと挽き豚肉で炒めたチンゲンサイ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 150gの挽き豚肉
野菜
- 1パックのチンゲンサイ
- 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
油
- 大さじ1のサラダ油
調味料
- 大さじ1の sake(日本酒)
- 小さじ2の醤油
- 大さじ1のオイスターソース
手順
1
チンゲンサイを2cm幅に切り、ニンニクをみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油を熱し、ニンニクが香りが出るまで炒める。
3
挽き豚肉を加え、中火で色が変わるまで炒める。その後、チンゲンサイを加えて短時間炒める。
4
調味料を加え、約1分間炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の食感を得るために新鮮なチンゲンサイを使用してください。醤油やオイスターソースを追加して、お好みに合わせて調味料を調整してください。完全な食事として蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。