キャベツと卵の中華炒め
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
キャベツと卵の中華炒め
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🥬 キャベツ 200g（ざく切り）
卵
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 醤油 小さじ2
- 🧂 塩 少々
- ごま油 小さじ1
手順
1
フライパンにごま油を熱し、ざく切りにしたキャベツを炒めます。
2
ボウルに卵を割り入れ、醤油と塩を混ぜます。
3
炒めたキャベツをフライパンの端によけ、空いた部分に卵液を流し入れます。
4
全体を混ぜ合わせ、卵がしっかり火が通ったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
キャベツは好みで千切りにしても良いです。ピリ辛味が好きな方は唐辛子を加えてもおいしいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。