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キャベツと卵の炒め物

コスト $3.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3.5

材料

  • 野菜

    • 🥬 キャベツ 150g(ざく切り)
    • 🥚 卵 2個
  • 調味料

    • 🧂 塩 少々
    • こしょう 少々
    • オリーブオイル 大さじ1

手順

1

フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを加える。

2

キャベツをフライパンに加え、柔らかくなるまで炒める。

3

野菜が炒まったら、塩とこしょうを加え、味を整える。

4

卵を別のボウルで溶き、キャベツの上に回しかける。

5

卵が固まるまで炒め、器に盛り付けて完成。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

卵に少し牛乳を加えるとふわっと仕上がります。キャベツ以外の季節野菜を使っても美味しくできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。