キャベツと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キャベツと卵の炒め物
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- キャベツ 200g (細かく刻んだもの)
- 🧅 玉ねぎ 1/2個 (みじん切りにしたもの)
タンパク質
- 🥚 卵 3個 (溶いたもの)
手順
1
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを弱火で透明になるまで炒めます。
2
キャベツをフライパンに加え、しんなりするまで炒めます。
3
卵をフライパンの中央に注ぎ、一緒に炒め、すべての材料がよく混ざるようにします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 14gタンパク質
- 6g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
簡単で健康的な一食を楽しめるレシピです。低炭水化物の食事を求める場合は、ご飯なしでも美味しくいただけます。より豊かな風味を求めるなら、醤油大さじ1を加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。