キャベツと卵の炒め物
コスト $3.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3.5
キャベツと卵の炒め物
コスト $3.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 🥬 キャベツ 200g（細切り）
卵・乳製品
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 黒胡椒 少々
- 醤油 小さじ1
手順
1
フライパンに油を熱し、キャベツを中火で炒める。
2
キャベツを端に寄せ、空いたスペースに卵を割り入れて軽く混ぜる。
3
卵とキャベツを混ぜ合わせ、塩、黒胡椒、醤油で味付けする。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 9gタンパク質
- 5g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
キャベツはなるべく薄く切ると火の通りが良くなります。醤油の代わりにオイスターソースを使うとさらにコクが出ます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。