キャベツと卵の炒め物
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
キャベツと卵の炒め物
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
材料
野菜
- 🥬 キャベツ 1/4個（ざく切り）
たんぱく質
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- サラダオイル 大さじ1
手順
1
キャベツをざく切りにしておく。
2
フライパンにサラダオイルを熱し、キャベツを中火で炒める。
3
溶き卵を加え、全体が均一に混ざるように炒める。
4
塩で味を調えて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
卵を入れるタイミングを遅くすると、キャベツのシャキッとした触感を残せます。余ったキャベツを無駄なく使うのに最適なレシピです。冷蔵庫保存可能ですが、再加熱時に少し水分が出る可能性があります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。