キャベツ卵炒め
コスト $2.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 人数
- $2.5
キャベツ卵炒め
コスト $2.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
メイン材料
- 🥚 卵 2個
- キャベツ 100g（ざく切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 醤油 小さじ1
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
手順
1
フライパンに油を熱し、みじん切りにしたにんにくを香りが出るまで炒めます。
2
キャベツを加えてさっと炒め、軽く塩を振ります。
3
卵を割り入れ、すばやく混ぜながら炒めます。
4
最後に醤油を全体に回し入れ、さっと混ぜて火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
110
カロリー
- 8gタンパク質
- 4g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
仕上げに黒こしょうを追加するとアクセントになります。忙しい日の昼食に最適な簡単レシピです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。