オイスターマヨソースで炒めたキャベツとひき肉
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
オイスターマヨソースで炒めたキャベツとひき肉
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 300gのキャベツ、刻み
肉
- 🐖 150gのひき肉（豚）
調味料
- 大さじ2杯のオイスターソース
- 大さじ1杯のマヨネーズ
油
- 小さじ1杯のサラダ油
手順
1
キャベツの茎は1cm幅に切り、葉は一口サイズに切ります。
2
フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉（豚）を加えます。中火で肉の色が変わるまでかき混ぜながら炒めます。
3
キャベツの茎を加えて約2分間炒め、柔らかくなったらキャベツの葉、オイスターソース、マヨネーズを加えます。素早く混ぜ合わせてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
風味と食感が良い新鮮なキャベツを使用してください。ひき肉（豚）は鶏ひき肉や七面鳥ひき肉に置き換えることで、よりヘルシーな選択肢となります。ご飯と一緒に召し上がると満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。