
オイスター Mayo ソースで炒めたキャベツとエビ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
オイスター Mayo ソースで炒めたキャベツとエビ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥬 1/8玉のキャベツ
シーフード
- 🍤 100gのむきエビ
調味料
- サラダ油 大さじ2
- オイスターソース 大さじ2
- マヨネーズ 大さじ1
- 少々の黒こしょう
ハーブ
- 🌱 少量のみじん切りの青ねぎ
手順
1
キャベツを一口大に切り、葉と芯を分けます。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、エビとキャベツの芯を加えて炒めます。
3
キャベツの芯が柔らかくなったら、葉を加えて軽く炒めます。オイスターソースとマヨネーズを混ぜ、黒こしょうで味付けします。
4
皿に盛り付け、みじん切りの青ねぎを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮なエビを使用してください。お好みに応じてオイスターソースとマヨネーズの量を調整してください。この料理を蒸し米と一緒に食べると、満足のいく一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。