アンチョビとニンニクで炒めたキャベツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
アンチョビとニンニクで炒めたキャベツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 1/4のキャベツ、刻み
シーフード
- 🐟 3枚のアンチョビフィレット、刻み
スパイスと調味料
- 🧄 1片のニンニク、みじん切り
- スライスした唐辛子少々
- 🧂 塩と胡椒はお好みで
油類と液体
- 大さじ2杯のオリーブオイル
- 大さじ1杯の日本酒
手順
1
キャベツを一口サイズに切ります。芯を取り除き、ニンニクをみじん切りにします。アンチョビフィレットを1cm幅にスライスします。
2
鍋にオリーブオイル、ニンニク、唐辛子を入れ、弱火で香りが出るまで加熱します。アンチョビ、キャベツ、日本酒を加え、中～強火で1〜2分炒めます。
3
塩と胡椒で味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮なキャベツを使用してください。辛さの強さに応じて唐辛子の量を調整してください。最高の味と食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。