なすとしめじのキャベツ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
なすとしめじのキャベツ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍆 なす 1本（薄切り）
- 🍄 しめじ 100g（小房に分ける）
- 🥬 キャベツ 150g（ざく切り）
調味料
- 🍶 醤油 大さじ1
- サラダ油 大さじ1
- 🧂 塩 適量
- 黒胡椒 少々
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、薄切りにしたなすを炒めます。
2
次に、しめじとキャベツを加えて炒め合わせます。
3
醤油、塩、胡椒を加えて全体をよく混ぜたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 4gタンパク質
- 15g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ご飯のおかずとしても、軽い副菜としても楽しめます。野菜の量は好みに合わせて調整できます。冷蔵庫に残っている他の野菜を追加してアレンジしても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。