ケチャップで炒めたキャベツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ケチャップで炒めたキャベツ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 150gのキャベツを3cmの大きさに切る
- 🌽 冷凍コーン大さじ2
調味料
- 🍅 ケチャップ大さじ1
- 🧂 少々の塩と胡椒
油脂
- 🧈 10gの有塩バター
- サラダ油小さじ1
手順
1
キャベツの固い芯を取り除き、3cm角に切ります。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、キャベツとコーンを入れて炒め、キャベツが柔らかくなるまで炒めます。
3
バター、ケチャップ、塩、胡椒を加え、バターが溶けて全体がよく混ざるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
可能であれば新鮮なコーンを使うと甘みが増します。サイドディッシュとして提供するか、ラップやサンドイッチのフィリングとして使用してください。色合いと栄養価を高めるために、ピーマンやニンジンなどの他の野菜を追加することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。