明太子マヨとキャベツの炒め物
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
明太子マヨとキャベツの炒め物
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
野菜
- 🥬 キャベツ1/6個
- 🥔 じゃがいも2個（300g）
シーフード
- 明太子1/2切れ
調味料
- 🧴 マヨネーズ大さじ2
- 🧂 少々のこしょう
油類
- サラダ油小さじ1/2
手順
1
キャベツを一口大に切ります。じゃがいもは薄くスライスし、水にさらしてから水気を切ります。明太子の中身をスプーンで取り出します。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱します。じゃがいもを入れて、半透明になるまで炒めます。
3
キャベツを加えて柔らかくなるまで炒めます。明太子、マヨネーズ、こしょうを加え、全体が均一になるように炒め合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
明太子を他の魚卵に代えると、異なる風味を楽しめます。完全な食事にするには、蒸し米と一緒にどうぞ。最高の食感と風味のために、新鮮なキャベツを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。