塩昆布とキャベツの炒め物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
塩昆布とキャベツの炒め物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🥬 150gのキャベツ、刻み
油と脂
- ごま油 大さじ1/2
調味料
- 塩昆布 大さじ1
- 白ごま 小さじ1
手順
1
キャベツを一口大に切ります。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、キャベツを加え、油が全体に絡むように炒めます。
3
塩昆布を加え、キャベツが柔らかくなるまで炒め続けます。白ごまを混ぜ込み、よくかき混ぜてください。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 5g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べたり、焼き魚のサイドディッシュとしても楽しめます。塩昆布が手に入らない場合は醤油で代用できます。風味を強めるために、唐辛子フレークを少量振りかけるのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。