にんじんとズッキーニの炒め物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
にんじんとズッキーニの炒め物
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🥕 にんじん1本（細切り）
- ズッキーニ1本（細切り）
調味料
- 🧂 塩 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
にんじんとズッキーニを細く切って準備します。
2
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、にんじんとズッキーニを入れて炒めます。
3
塩を少々振り、味を調えた後、野菜が柔らかくなるまで火を通し、すぐにお皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
ズッキーニの代わりに他の夏野菜を使ってもおいしいです。ダイエット中の場合は、オリーブオイルの量を減らしても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。