
セロリと牛肉の炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
セロリと牛肉の炒め物
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🌿 葉付きセロリ1本
肉
- 🥩 薄切り牛肉150g
油
- ごま油1/2大さじ
牛肉の下味
- 酒大さじ1
- 醤油小さじ2
- 片栗粉小さじ1
調味料
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1
- 醤油小さじ1
- オイスターソース大さじ1
手順
1
セロリの筋を取り、斜めにスライスし、葉は一口サイズに切る。
2
牛肉を薄いストリップに切る。
3
ボウルの中で、牛肉と下味用材料(酒、醤油、片栗粉)を混ぜ、よく揉み込む。
4
中火でごま油を熱し、漬け込んだ牛肉を加え、色が変わるまで炒める。セロリの茎を加え、柔らかくなるまで調理する。
5
調味料(酒、砂糖、醤油、オイスターソース)を加えてよく混ぜ、セロリの葉を加えて短時間炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なセロリを使用してください。醤油やオイスターソースを追加して、味を調整してください。完全な食事にするため、蒸し米と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。