鶏肉とピーマンの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
鶏肉とピーマンの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🍗 鶏胸肉 200g（カット済み）
- ピーマン 2個（薄切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- 植物油 大さじ1
手順
1
フライパンに植物油を熱し、玉ねぎを炒めます。
2
鶏肉を加え、火が通るまで炒めます。
3
ピーマンを加え、軽く炒めた後、醤油と砂糖で味付けします。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
鶏肉は事前に塩で下味をつけるとより美味しくなります。ピーマンの代わりにパプリカでも代用可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。