鶏肉とキャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
鶏肉とキャベツの炒め物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🍗 鶏もも肉 200g
- 🥬 キャベツ 1/4玉
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
鶏もも肉は一口大に切り、キャベツはざく切りにする。
2
フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒める。香りが立ったら鶏肉を加えて炒める。
3
鶏肉に火が通ったらキャベツを加え、しんなりするまで炒める。
4
醤油とみりんを回し入れ、全体をよく混ぜ合わせたら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
キャベツの代わりにブロッコリーやチンゲン菜を使っても美味しいです。仕上げに白ごまを振りかけると風味がアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。