鶏肉とにんじんの炒め物
コスト $8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
鶏肉とにんじんの炒め物
コスト $8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥕 にんじん 1本（短冊切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（くし切り）
肉類
- 🍗 鶏むね肉 300g（細切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
1
フライパンにごま油を熱し、鶏肉を炒める。
2
にんじんと玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める。
3
醤油と砂糖を加え、全体を絡ませながら炒める。
4
火を止めて器に盛り付け、完成。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 35gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
野菜の種類を追加してアレンジ可能です。白ご飯と一緒に提供するとバランスの良い食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。