鶏肉と玉ねぎの卵炒め
コスト $6, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $6
鶏肉と玉ねぎの卵炒め
コスト $6, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $6
材料
主材料
- 🍗 鶏肉 150g（細切り）
- 🥚 卵 2個
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
手順
1
フライパンに油を熱し、玉ねぎを透明になるまで炒めます。
2
鶏肉を加え、完全に火が通るまで炒めます。
3
溶き卵を加え、すばやく炒め合わせます。
4
味付けをして、一旦皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 32gタンパク質
- 8g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
しょうゆやごま油を少し足して和風の味にすることもできます。ご飯にのせて丼風にアレンジしても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。