鶏もも肉とネギの炒めご飯
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
鶏もも肉とネギの炒めご飯
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
主材料
- 🍗 鶏もも肉 200g
- 🌱 ネギ 2本（みじん切り）
- 🍚 ご飯 2杯
調味料
- 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
手順
1
鶏もも肉を一口サイズに切り、ネギをみじん切りに準備してください。
2
熱したフライパンにごま油をひき、中火で鶏もも肉を炒め、醤油、砂糖、みりんを入れてよく混ぜてください。
3
ネギを加えて素早く炒め、熱々のご飯の上にのせて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
380
カロリー
- 27gタンパク質
- 45g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
お好みで目玉焼きを追加すると、さらに満足感のある一食になります。ネギは炒めずにそのまま乗せても香りが良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。