ちくわとピーマンの炒め物
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
ちくわとピーマンの炒め物
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
メイン食材
- ちくわ 3本（薄切り）
- ピーマン 2個（細切り）
調味料
- 醤油 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れます。
2
ちくわとピーマンを入れ、2〜3分炒めます。
3
醤油、砂糖、塩で味付けをし、さらに1分炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 7gタンパク質
- 12g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
お弁当のおかずにもぴったりです。ピーマンの代わりに他の野菜でもOKです。冷蔵庫で保存する場合は翌日までに食べるようにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。