中華風炒め物
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
中華風炒め物
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 🥬 キャベツ 1/4個（薄切り）
- 🥕 人参 1本（細切り）
肉類
- 🍖 豚こま肉 100g
調味料
- 醤油 大さじ1
- オイスターソース 大さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
フライパンを熱し、ごま油を入れる。
2
豚肉を炒め、色が変わったらキャベツと人参を加えて炒め合わせる。
3
醤油とオイスターソースを加えて味を調え、全体に絡めたら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
野菜はお好みで種類を変えることができます。急いでいるときは冷凍野菜を使うのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。