鴨肉とミニ白菜の炒め物
コスト $15.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15.5
鴨肉とミニ白菜の炒め物
コスト $15.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15.5
材料
肉類
- 鴨肉 300g （薄切り）
野菜
- 🍄 きのこ 200g （スライス）
- ミニ白菜 1カップ （細かく切る）
調味料
- しょうゆ 大さじ2
- 🧄 刻みニンニク 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
中火で鴨肉を炒め、少し油を抽出します。
2
ミニ白菜ときのこを加え、均等に混ぜながら炒めます。
3
しょうゆ、刻みニンニク、砂糖を加え、調味料を均一に行き渡らせます。
4
最後にごま油を少し加え、火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 38gタンパク質
- 10g炭水化物
- 33g脂肪
💡 ヒント
ミニ白菜の代わりに普通の白菜を使うことができます。辛い味を求めるなら唐辛子粉を追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。