卵とニンジン炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
卵とニンジン炒め
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥚 卵 2個
- 🥕 ニンジン 1/2本（細切り）
調味料
- 🧂 塩 ひとつまみ
- こしょう 適量
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、細切りしたニンジンを炒めます。
2
卵を溶いてニンジンに注ぎながら混ぜて炒めます。
3
塩とこしょうで味付けをし、皿に盛りつけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 7g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
卵は新鮮なものを使いましょう。野菜を追加する場合は、玉ねぎやピーマンを加えると良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。