なすとピーマンの味噌炒め
コスト $6, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 人数
- $6
なすとピーマンの味噌炒め
コスト $6, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 人数
- $6
材料
野菜
- 🍆 なす 1本（細切り）
- ピーマン 2個（短冊切り）
調味料
- 味噌 大さじ1
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 💧 水 50ml
- 植物油 大さじ1
手順
1
フライパンに植物油を熱し、なすとピーマンを炒める。
2
味噌、砂糖、水を混ぜた調味料を加え、全体を絡める。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 4gタンパク質
- 14g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
味噌を使用することで独特のコクが出ます。調味料を先に混ぜておくと作業効率が上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。