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ナス、ピーマン、ベーコンの炒め物

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🥓 ベーコン4枚
  • 野菜

    • 🍆 中ナス1個(80g)
    • ピーマン3個(90g)
    • 🧄 にんにく1片、みじん切り
  • 調味料

    • オリーブオイル大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々のこしょう

手順

1

ベーコンを3等分に切る。

2

ナスは縦半分に切り、1cm厚さの薄切りにする。ピーマンは半分に切り、茎と種を取り除き、1cm幅に切る。にんにくは芯を取り除き、みじん切りにする。

3

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで加熱する。

4

ベーコンとナスをフライパンに入れ、中弱火でナスが柔らかくなるまで炒める。

5

ピーマンを加え、2分間炒める。塩とこしょうで味付けし、よく混ぜる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な野菜を使うと、最高の風味が楽しめます。ベストな食感を楽しむために、出来立てを召し上がれ。ご飯やパンと一緒に食べると、一層満足感が得られます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。