
ナス、ピーマン、ベーコンの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
ナス、ピーマン、ベーコンの炒め物
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🥓 ベーコン4枚
野菜
- 🍆 中ナス1個(80g)
- ピーマン3個(90g)
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
調味料
- オリーブオイル大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
手順
1
ベーコンを3等分に切る。
2
ナスは縦半分に切り、1cm厚さの薄切りにする。ピーマンは半分に切り、茎と種を取り除き、1cm幅に切る。にんにくは芯を取り除き、みじん切りにする。
3
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで加熱する。
4
ベーコンとナスをフライパンに入れ、中弱火でナスが柔らかくなるまで炒める。
5
ピーマンを加え、2分間炒める。塩とこしょうで味付けし、よく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
新鮮な野菜を使うと、最高の風味が楽しめます。ベストな食感を楽しむために、出来立てを召し上がれ。ご飯やパンと一緒に食べると、一層満足感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。