なすの味噌炒め
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
なすの味噌炒め
コスト $3, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🍆 なす 2本（輪切り）
調味料
- 味噌 大さじ1
- みりん 小さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 💧 水 50ml
手順
1
フライパンに少量の水を加え、なすを軽く蒸し焼きにする。
2
小さいボウルで味噌、みりん、砂糖、水を混ぜ合わせる。
3
フライパンに調味料を加え、なすに絡めて炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 14g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
ご飯のお供にもピッタリでお弁当にもおすすめ。余った味噌ソースは他の野菜と混ぜても利用可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。