
卵とソーセージの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
卵とソーセージの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥚 卵 2個
- ソーセージ 4本
調味料
- 🧂 塩 少々
- 黒こしょう 少々
- 食用油 小さじ1
手順
1
ソーセージを一口大に切ります。
2
フライパンに油を熱し、ソーセージを軽く炒めます。
3
ソーセージが温まったら、溶いた卵を加えて炒めます。
4
塩と黒こしょうで味を調えたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 20gタンパク質
- 2g炭水化物
- 24g脂肪
💡 ヒント
ソーセージは事前に湯通ししてから炒めると余計な脂分をカットできます。炒める際に牛乳を少し加えると、卵がよりふわふわになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。