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卵とソーセージの炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 🥚 卵 2個
    • ソーセージ 4本
  • 調味料

    • 🧂 塩 少々
    • 黒こしょう 少々
    • 食用油 小さじ1

手順

1

ソーセージを一口大に切ります。

2

フライパンに油を熱し、ソーセージを軽く炒めます。

3

ソーセージが温まったら、溶いた卵を加えて炒めます。

4

塩と黒こしょうで味を調えたら完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

ソーセージは事前に湯通ししてから炒めると余計な脂分をカットできます。炒める際に牛乳を少し加えると、卵がよりふわふわになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。