ピーマンと玉ねぎの卵炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ピーマンと玉ねぎの卵炒め
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 胡椒 小さじ1/2
- 醤油 大さじ1
- ごま油 大さじ1
主な材料
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- ピーマン 2個（細切り）
- 🥚 卵 2個
手順
1
玉ねぎとピーマンを細切りにして準備します。
2
フライパンにごま油を熱し、玉ねぎとピーマンを中火で炒めます。
3
卵をボウルに割り入れ、軽く溶きほぐした後、フライパンに加えます。
4
塩、胡椒、醤油を加えて味付けし、さらに炒めて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ご飯にのせて丼風にするとさらに美味しいです。ピーマンの苦味が気になる場合、下茹でしてから炒めるのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。