キャベツともやしの卵炒め
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
キャベツともやしの卵炒め
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- キャベツ 100g（千切り）
- もやし 150g
調味料
- 🥚 卵 2個
- しょうゆ 小さじ2
- 🧂 塩 少々
- サラダ油 大さじ1
手順
1
キャベツを千切りにし、もやしを軽く洗います。
2
フライパンにサラダ油を熱し、キャベツともやしを強火で炒めます。
3
卵を別のボウルで軽く溶き、フライパンに加えます。全体を混ぜながら炒めます。
4
しょうゆ、塩で味を調整し、器に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
キャベツともやしがメインなので冷蔵庫にある他の野菜も追加可能です。朝食で手軽に作れる一皿としておすすめです。お好みでごま油を少量加えると香りが良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。