にら卵炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
にら卵炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- にら 100g（洗って切る）
卵・乳製品
- 🥚 卵 3個
手順
1
フライパンに油を熱し、にらを1分ほど炒めます。
2
卵を溶いて塩少々を加え、にらに加えて全体を絡めながら炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 2g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
にらは火を通しすぎない方が香りが残ります。冷蔵庫で残った野菜を追加しても美味しくできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。