ソーセージとエビの卵炒め
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
ソーセージとエビの卵炒め
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🦐 エビ 100g（殻をむいたもの）
肉類
- ソーセージ 1本（スライス）
卵
- 🥚 卵 3個
その他
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
- サラダ油 大さじ1
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、塩とこしょうを加えてよく混ぜる。
2
フライパンにサラダ油を熱し、スライスしたソーセージとエビを炒める。
3
エビに火が通ったら、フライパンに卵液を流し入れ、すばやくかき混ぜる。
4
卵が半熟状になったところで火を止め、器に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 3g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
卵に牛乳を少量加えるとふんわり仕上がります。お好みでケチャップやソースを添えても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。