魚のケーキとにんじんの炒め物
コスト $4, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
魚のケーキとにんじんの炒め物
コスト $4, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
主な材料
- 🥕 1本の千切りにしたにんじん
- 🍢 150gの薄切り魚のケーキ
調味料
- 🧄 2片の刻みニンニク
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 🍬 小さじ1杯の砂糖
- 大さじ2杯の醤油
手順
1
鍋に少量の油を熱し、刻みニンニクを加え香りが出るまで炒めます。
2
千切りにしたにんじんを加え、3分間炒めます。
3
薄切りにした魚のケーキを鍋に加え、均等に炒めて5分間調理します。
4
塩、砂糖、醤油で味付けします。さらに2分間炒め、その後火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
130
カロリー
- 10gタンパク質
- 10g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
材料を均等に調理するために中火で炒めます。料理をより魅力的にするために、ネギや炒りゴマを加えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。