
柚子胡椒で炒めた新鮮なワカメとジャガイモ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
柚子胡椒で炒めた新鮮なワカメとジャガイモ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 新鮮なワカメ100g
- 🥔 中サイズのジャガイモ3個
油
- サラダ油1/2大さじ
調味料
- 醤油1大さじ
- みりん1大さじ
- 柚子胡椒少々
手順
1
ジャガイモを一口大に切り、5分間水に浸してから水を切る。ワカメも一口大に切る。
2
醤油、みりん、柚子胡椒をボウルで混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を熱し、ジャガイモを加えて油がまわるまで炒める。その後、蓋をして中火で5〜6分間調理する。
4
ジャガイモが柔らかくなったら、ワカメと準備した調味料を加え、よく混ぜ合わせる。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 35g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べると良く合い、または焼魚のサイドディッシュとしても楽しめます。辛いのがお好みなら、柚子胡椒を追加してください。最高の風味と食感を得るために生ワカメを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。