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グリーンビーンズとソーセージの炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • たんぱく質

    • 🌭 ソーセージ4本
  • 野菜

    • グリーンビーンズ80g
  • 油と調味料

    • サラダ油小さじ1
    • 🧂 塩こしょう適量

手順

1

ソーセージとグリーンビーンズを斜め半分に切ります。

2

フライパンにサラダ油小さじ1を入れて中火に熱します。

3

カットしたソーセージとグリーンビーンズを加え、グリーンビーンズが柔らかくなるまで炒めます。

4

塩こしょうで味を整え、すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

グリーンビーンズの代わりにアスパラガスやピーマンなどの他の野菜を使っても構いません。辛いバージョンにするには、炒める際に唐辛子フレークを少量加えてください。この料理は蒸し米と一緒に食べるか、パスタのサイドディッシュとしてよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。