オイスターソースで炒めた挽き肉とトマト
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
オイスターソースで炒めた挽き肉とトマト
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの挽き豚肉
野菜
- 🍅 トマト1個、200g、角切り
- ピーマン3個、90g、角切り
調味料
- すりおろし生姜1/3 tsp
- サラダ油1/2 tbsp
- 酒大さじ1
- オイスターソース大さじ1と1/2
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
トマトのヘタを取り、2cm角に切ります。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、1.5cm角に切ります。
2
フライパンにサラダ油を熱し、挽き肉とすりおろし生姜を加え、中火で色が変わるまで炒めます。
3
ピーマンを加えて柔らかくなるまで炒め、トマトと調味料（酒、オイスターソース、塩、こしょう）を加え、軽く炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味をよくするため、新鮮なトマトを使用してください。オイスターソースの量はお好みで調整してください。完全な食事にするには、蒸し米と一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。