レンコンと小松菜のマヨネーズ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
レンコンと小松菜のマヨネーズ炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 100gのレンコンをスライス
- 1/3束の小松菜を刻む
肉
- ベーコン2枚
調味料
- 🧂 醤油大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1
手順
1
レンコンを縦に4等分に切り、薄くスライスします。水にさらして水気を切ります。小松菜を食べやすい大きさに切り、ベーコンは1cm幅に切ります。
2
フライパンにマヨネーズを中火で熱し、ベーコンをこんがりするまで炒めます。
3
レンコンを加え、きつね色になるまで炒めます。次に小松菜を加えてさっと炒め、最後に醤油を加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理は蒸し米と一緒に食べると、満足のいく一皿になります。小松菜がない場合は、ほうれん草や他の葉物野菜に代えることができます。ベジタリアン向けには、ベーコンを除いて豆腐やキノコを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。