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味噌で炒めたレンコンと豚肉

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 150gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 5cmのレンコン
    • 刻んだネギ、少量
    • ごま油大さじ2
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ1
    • 味噌大さじ1

手順

1

レンコンを一口サイズに切り(適当な形で)、水に浸してアク抜きをします。その後、水を切ります。

2

調味料(酒、みりん、味噌)をボウルで混ぜ合わせます。

3

フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えます。豚肉の色が変わるまで炒めます。

4

レンコンを加え、透き通るまで炒めます。次に混ぜた調味料を加え、全体をよく炒め合わせます。皿に盛り付け、刻んだネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べると一層おいしいです。豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使っても美味しく作れます。味噌の量はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。