
味噌で炒めたレンコンと豚肉
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
味噌で炒めたレンコンと豚肉
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの薄切り豚肉
野菜
- 5cmのレンコン
- 刻んだネギ、少量
油
- ごま油大さじ2
調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 味噌大さじ1
手順
1
レンコンを一口サイズに切り(適当な形で)、水に浸してアク抜きをします。その後、水を切ります。
2
調味料(酒、みりん、味噌)をボウルで混ぜ合わせます。
3
フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加えます。豚肉の色が変わるまで炒めます。
4
レンコンを加え、透き通るまで炒めます。次に混ぜた調味料を加え、全体をよく炒め合わせます。皿に盛り付け、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べると一層おいしいです。豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使っても美味しく作れます。味噌の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。