
味噌マヨで炒めたレンコンと豚肉
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
味噌マヨで炒めたレンコンと豚肉
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 150gのレンコン、スライス
- 必要に応じて刻んだネギ
肉
- 150gの薄切り豚バラ肉
油
- 大さじ1/2のサラダ油
調味料
- 大さじ1の日本酒
- 🍬 小さじ1の砂糖
- 大さじ1/2の味噌
- 大さじ1/2のマヨネーズ
手順
1
レンコンを1cmの厚さにスライスし、余分なでんぷんを取るために水に浸します。よく水を切ります。
2
豚バラ肉を4cm幅のストリップにカットします。
3
調味料(日本酒、砂糖、味噌、マヨネーズ)をボウルでよく混ぜ合わせます。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱します。豚バラ肉を加え、色が変わるまで炒めます。
5
レンコンをフライパンに加え、柔らかくなるまで炒めます。混ぜた調味料を加え、風味が十分に染み込むまで炒めます。
6
お皿に盛り付け、刻んだネギをトッピングしてすぐにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
最良の食感と風味を得るためには新鮮なレンコンを使用してください。砂糖と味噌の量をお好みに合わせて調整してください。この料理を蒸し米と一緒に食べると、一層満足感があります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。